酵素が必須な理由とは??|ダイエットに失敗した人必見!酵素ダイエット!!

酵素が必須な理由とは??|酵素について|今までダイエットに失敗してきた人は「酵素ダイエット」に挑戦してはいかがでしょうか?
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酵素が必須な理由とは??

消化
酵素の働きには食べたものを消化・吸収する消化機能と細胞の新陳代謝や免疫力を上げるなどの生体反応を助けたり、老廃物を排除する代謝機能の2種類があります。

 

身体の中で潜在酵素は作られますが、加齢とともに、作られる量が減少していきます。

そのため、若いうちは潜在酵素が十分にあるので、暴飲暴食をしても、代謝機能を維持したまま、消化機能が働きますが、年齢が高くなるにつれて、代謝機能を抑えて、消化機能が働くようになり、生体反応が悪くなります。

 

 

消化機能と代謝機能がしっかり働かせるには酵素の負担を減らすようにするか、習慣的に食物酵素を摂取して、酵素を取り入れることです。

 

酵素の負担を減らすには消化機能や代謝機能の負担を減らすように心がけることです。

 

消化機能の負担を減らすにはタバコや過剰な飲酒を控えるようにして、バランスのとれた食生活をすることです。

 

代謝機能の負担を減らすには紫外線を避けたり、激しくない軽めの運動をして、過剰な活性酸素を抑えることです。

 

また、抗酸化成分を含む食品を摂取しても、活性酸素を抑えることができます。

 

食物酵素は自己消化する働きがあり、消化機能の負担が少ないため、代謝機能を活性化させる働きがあります。

 

細胞の新陳代謝や免疫力を上げて、老廃物の排除も活発化するため、老化を遅らせるアンチエイジング効果が期待できます。

 

また、潜在酵素はタンパク質でできた物質なので、タンパク質を摂取するのも良いでしょう。

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